Oi!! Tudo bem?? Quem me acompanha no Instagram já deve ter visto várias vezes eu postando sobre o nosso chá da noite aqui em casa! E hoje vamos registrar um artigo sobre o meu queridinho: o chá de camomila! Esse chá tem muitos benefícios para nossa saúde e se tornou parte da minha rotina diária após o jantar.
Quem nunca tomou um chá de camomila na vida, né?! Com seu efeito calmante, ele é perfeito para quem busca relaxamento depois de um dia longo e estressante. Vamos explorar um pouco mais sobre como ele pode ajudar no seu bem-estar?
Imagem de congerdesign por Pixabay
|
|
Imagem de congerdesign por Pixabay |
Índice de Tópicos
Benefícios do Chá de Camomila
Fontes: Minha Vida, Tua Saúde, Vigilantes do Peso, Salonline, Ágora Online
1. Diminui a Hiperatividade
A camomila tem a capacidade de acalmar o corpo e a mente, sendo uma excelente opção para reduzir a hiperatividade, especialmente para quem sofre com agitação excessiva antes de dormir.
2. Acalma e Ajuda a Relaxar
Se você está buscando um momento de desacelerar depois de um dia agitado, o chá de camomila pode ser o que você precisa. Ele tem um efeito natural relaxante, perfeito para ajudar a relaxar antes de dormir.
3. Alivia o Estresse e a Ansiedade
O chá de camomila auxilia no tratamento da ansiedade, ajudando a aliviar os sintomas relacionados ao estresse diário. Uma excelente opção para quem busca um momento de paz.
4. Melhora a Sensação de Má Digestão
Se você sofre de má digestão, o chá de camomila pode ajudar a aliviar esse desconforto. Seu efeito calmante também atua no trato digestivo, aliviando indigestões e desconfortos estomacais.
5. Alivia Cólicas Menstruais
Para as mulheres, o chá de camomila pode ser um ótimo aliado para aliviar cólicas menstruais, já que possui propriedades anti-inflamatórias e relaxantes.
6. Proporciona Uma Boa Noite de Sono
Um dos principais benefícios do chá de camomila é melhorar a qualidade do sono. Ele acalma e relaxa o corpo, facilitando o sono profundo e restaurador.
7. Auxilia na Prevenção do Diabetes
A camomila pode ajudar a prevenir os picos de açúcar no sangue, auxiliando na manutenção de níveis saudáveis de glicose no corpo. Uma excelente opção para quem busca controlar o diabetes de forma natural.
8. Diminui o Inchaço e Gases
O chá de camomila ajuda a liberar os gases do corpo e diminui o inchaço, melhorando o conforto digestivo e contribuindo para o bem-estar geral.
9. Fortalece o Sistema Cardiovascular
Com seu poder anti-inflamatório e antioxidante, o chá de camomila também contribui para a saúde do coração, protegendo o sistema cardiovascular ao reduzir a inflamação.
Benefícios do Chá de Camomila para o Cabelo e Pele
Benefícios para o Cabelo
- Proporciona brilho
- Clareia os fios naturalmente
- Reduz a oleosidade
- Hidrata os cabelos
Benefícios para a Pele
O chá de camomila também é um excelente aliado para a saúde da pele. Veja os benefícios:
- Calma e hidrata a pele
- Tonifica a pele e suaviza inchaços
- Alivia a vermelhidão causada pelo sol
- Ajuda a diminuir as olheiras
- Desincha o rosto
- Desinfeta pequenas feridas e cortes
Usos em Inflamações na Pele
O chá de camomila pode ser aplicado para aliviar o desconforto e a vermelhidão em casos de:
- Eczemas/Dermatites
- Picadas de insetos
Contra indicações:
O chá de camomila não é indicado para gestantes por existir a possibilidade de
elevar o risco de aborto.
Pessoas que fazem uso de anticoagulantes.
Riscos do consumo excessivo:
O excesso de chá de camomila pode causar:
- sedação
- hipotensão
- diarreia
- insônia
- excitação nervosa
- náusea
- vômitos
Fontes: Minha vida, Tua saúde, Vigilantes do peso, salonline, Ágora onilne