Barra de cereal saudável (sem açúcar e sem margarina)

Oi!! Tudo bem?? Que tal fazer umas barras de cereais mais saudáveis sem açúcar e sem margarina???

Fica muito gostoso e você pode colocar o que você mais gostar!!

É muito simples, eu confesso que já tentei fazer uma vez, uma outra outra receita e não gostei, mas essa superou minhas expectativas 😍👍🏻!!

Só de saber o que tem na minha barrinha de cereal, já me deixa muito feliz, escolher cada ingrediente que quero nela.

Ahhh!!! Não esqueça de me dizer nós comentários "O que você colocaria na sua barrinha 😉??", certo!?

INGREDIENTES

• 1 banana madura

• 6 colheres (sopa) de farinha de aveia (até dar o ponto)

• Frutas cristalizadas a gosto

• Uvas passas a gosto

• Nozes trituradas a gosto

• Coco ralado a gosto

MODO DE PREPARO

1. Amasse a banana.

2. Coloque as frutas cristalizadas,  a uva passa, as nozes trituradas, o coco ralado e que mais gostar. E mexa tudo

3. Coloque 2 colheres (sopa) de farinha de aveia e mexa.

4. Depois coloque mais 2 colheres (sopa) de farinha de aveia e mexa.

5. E coloque mais 2 colheres (sopa) de farinha de aveia e mexa e veja se o ponto é o mesmo que no vídeo. Se for necessário acrescente mais farinha de aveia e mexa.

6. Forre uma forma com papel manteiga e coloque a massa, distribua fazendo um quadrado ou retângulo.

7. Asse no forno a 180 graus até dourar e ficar sequinho, cuidado para não queimar. +ou- 30 minutos.

8. Retire do forno e corte os retângulos da suas barras de cereal.

9. Volte os retangulos para a forma em cima do mesmo papel manteiga e asse só para secar as laterais, sempre olhando para não queimar.

10. Depois é só esperar esfriar e guardar suas barrinhas de cereal e ir comendo.

**Não esqueça de beber bastante água😉

Passo a passo em vídeo